野球肘の治療

野球肘でお困りの方へ

野球肘になったら、腕立て伏せはやってもいいのですか?野球肘になった場合、腕立て伏せはあまり行わないほうがいいです。腕立て...

筋トレ・筋肉強化すれば、野球肘は改善するのですか?筋トレを行えば行うほど、野球肘が改善するというのは嘘です。痛みの強い段...

野球肘を改善するには、インナーマッスルを鍛えたほうがいいのですか?野球肘を改善するためには、インナーマッスルを鍛えるとい...

野球肘にチューブトレーニングは有効なのですか?野球肘にチューブトレーニングは有効です。細めのチューブを利用して、負荷を思...

ダンベル体操は、野球肘に有効なのですか?ダンベル体操は、野球肘の治療に有効です。ダンベル体操は、全身の筋肉や関節を、軽め...

水泳は野球肘の改善に有効ですか?水泳は、野球肘の改善に有効です。ただし、激しく行うような競泳は、逆に野球肘の原因となって...

首・肩こりは、野球肘と関係性があるのですか?首のコリや肩こりは、野球肘と関係がありますよ。肩こりになってしまうと、腕全体...

筋肉痛を放置しておくと、野球肘になるのですか?筋肉痛を放置しておくと野球肘が発生することがありますよ。筋肉痛そのものが野...

肩甲骨・肩の関節と野球肘には、関係性があるのですか?肩甲骨や肩の関節の動きが悪化すると、野球肘の症状が発生することがあり...

前腕部分は野球肘に関連性があるのですか?野球肘は、前腕部分の筋肉と密接な関係があります。前腕の筋肉の中でも、手首を曲げる...

上腕二頭筋は、野球肘に関係があるのですか?上腕二頭筋は、野球肘に関係しています。上腕二頭筋というのは力こぶの筋肉で、ボデ...

五十肩と野球肘は、何か関係があるものなのですか?五十肩の症状を放置しすぎてしまうと、野球肘が発生することがありますよ。五...